http://subscribe.ru/archive/science.health.mythsreality/201109/21080723.html
Ложь, наглая ложь и реклама
|
|
В рекламе и на упаковках разного рода продуктов содержится
бесчисленное множество информации, которая является то ли полуправдой, то ли
полуложью.
Потребителю не договаривают, сообщают избыточные факты, оборачивают простую
информацию в красивую оболочку. И все это с единственной целью — заставить
поверить, что именно этот продукт уникален и решит все насущные проблемы
человека в мгновение ока.
Все эти «без холестерина», «с протеинами кашемира» и «содержит бактерии L.Casei
Imutitass» — это допинг для самых обычных товаров сектора FMCG (fast-moving
consumer goods, товары массового спроса — ВМ), цикл использования которых очень
мал. Допинг, который искусственно, но успешно увеличивает их возможности быстро
и без проблем разойтись с полок в супермаркетах; создает иллюзию уникальности.
Что любопытно, эти рекламные уловки совершенно легальны — то есть с точки зрения
закона придраться к формулировкам невозможно.
Мы собрали в этом материале попытки маркетологов ввести потребителя в
заблуждение и склонить его к покупке.
Протестировано/Одобрено/Рекомендовано
Ассоциация стоматологов России рекомендует жвачки, ассоциации дерматологов
одобряют кремы, а Союз педиатров России отметился почти на каждом детском
бренде. Даже холодильники LG протестированы «Клиникой НИИ питания РАМН» и
рекомендованы «Национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов».
Столь модная сегодня система рекомендаций — лишь рекламная технология,
призванная вызывать доверие потребителя. Расчет понятен: среди более-менее
похожих товаров потребитель выберет тот, чья полезность подкреплена авторитетом
государственного учреждения. Однако для НИИ, подписывающихся под брендами, это
всего лишь способ заработать деньги. Стоимость таких одобрений, по подсчетам
издания «Вечерний Петербург», в зависимости от статуса организации и степени
участия в рекламной кампании колеблется от 10 тысяч (если, например, рекламщику
от лаборатории нужна лишь печать на бумажке) до 100 тысяч долларов (если
существует договор о длительном партнерстве).
Где нано и где не нано
На волне бума государственного пиара нанотехнологий приставка «нано» в рекламе
скоро обгонит по популярности такие слова , как «глав», «мир» и «элитный»:
нанокапсулы для похудения, крем для обуви на основе нанотехнологий,
нанокосметика и стиральная машина Samsung silver nano. В России пооткрывались
даже наноавтомойки, которые предлагают услугу защитного «Нанопокрытия» на кузов
после мойки автомобиля.
Стоит ли говорить о том, что все эти продукты и компании не имеют никакого
отношения к госкорпорации «Роснанотех» и нанотехнологиям. Но привлечь владельцев
брендов к ответственности за использование приставки «нано» практически
невозможно, потому что четкого представления о нанотехнологиях нет даже в
научной среде.
Инновационный
В современной рекламе это модное слово повсюду — от инновации в окрашивании
волос, до инновационной формулы омолаживающей косметики и инновационных
технологий производства мясопродуктов. При этом совершенно не обязательно
имеется в виду какое-то революционное открытие или нововведение. Так
рекламируемые сегодня инновационные краски для волос L'Oreal, Schwarzkopf и
других брендов — это появившиеся еще несколько лет назад краски без аммиака.
Еще один пример. Удивительная в своей абсурдности реклама крема — тут тебе и
инновации, и наночастицы, и англицизмы для пущей важности: «Усовершенствованная
инновационная формула LEOREX обеспечивает уникальное физическое действие на
верхние слои кожи. Самоорганизующаяся сетевая структура из наночастиц кремнезема
и гидрофильная матрица гликозамингликанов активно распрямляет зону морщин и
пролонгирует процессы омоложения».
Ну что туту еще скажешь? Бред сивой кобылы и только. Но ведь верят!
Эко/Био/без ГМО
Число поклонников органической продукции в мире растет с каждым днем и
рекламщики тут же подхватили тенденцию и использовали стремление людей покупать
экологически чистые продукты, размещая приставки «эко», «био» и «без ГМО» на
всех продуктах подряд.
В странах Европейского Союза, Америке и некоторых других странах действуют
законы о единых стандартах для производства продуктов с маркировкой «био». В
России, Украине и Белоруссии таких стандартов нет. Соответственно штампики «не
содержит ГМО» можно встретить даже на соли. Не подскажете, где у соли, соды и
воды гены?
Хитрая математика
Математика в словесном облачении дико таинственна.
Например, у «Эльдорадо» была громкая акция «Скидки — до 80%», однако
внимательный покупатель узнавал, что скидки распространяются только на коврики
для мыши и подобные дешевые и малоинтересные товары.
Подобный математический трюк используется в рекламе батареек Duracell —
«работают до 10 раз дольше». Если вдуматься, такая формулировка вовсе не
означает что батарейки бренда работают в 10 раз дольше обычных — путем такой
нехитрой подмены предлога создается ощущение долговечности брендированных
батареек.
Иногда применяется такой трюк. На рекламном баннере большими буквами пишется
«Скидки 70%*», а внизу баннера дается уточнение маленькими буквами: «Скидки
распространяются на товары стоимостью от 1000 рублей и только по предъявлению
чека предыдущей покупки на не меньшую сумму».
Подсолнечное масло без холестерина, с витамином Е
Особая пометка на бутылках с подсолнечным маслом — «без холестерина» — должна
побуждать граждан, которых волнует этот вопрос, покупать именно это масло.
Однако до сих далеко не все знают о том, что холестерина нет и просто не может
быть по определению ни в одной бутылке растительного масла! Любой марки и любого
производителя! Холестерин — это природный жирный спирт, который содержится
строго в животных организмах. И писать на бутылках с маслом «без холестерина»,
все равно что писать «без хлеба» — его там нет и так.
Витамин Е, который тоже выступает в коммуникации как конкурентное преимущество,
напротив, неотъемлемая часть подсолнечного масла. Любого.
Эффективное лечение дисбактериоза
Не так давно к самым серьезным проблемам россиян — перхоти, потным подмышкам и
бактериям за ободком унитаза — добавилась еще одна: дисбактериоз. Эта болезнь
портит жизнь всем без исключения, но существуют волшебные средства по
восстановлению микрофлоры кишечника. Помимо йогуртов, о которых речь пойдет
отдельно, дисбактериоз лечат многочисленные лекарственные средства.
Так, например, в рекламе средства Линекс прямо сообщается, что это «Современное
оружие против дисбактериоза», и зрителям наглядно показывают, как именно Линекс
ловко залатывает прорехи в «бактериальной оболочке» кишечника.
И вот три факта:
Восстановление
иммунитета
Проблему сниженного иммунитета, также
обострившуюся у человечества в последние годы, тоже лечат производители
кисломолочных продуктов и лекарственных средств. Первые утверждают в рекламе,
что иммунитет человека содержится в его желудочно-кишечном тракте, а вторые
продают не имеющие доказанной эффективности экстракт эхинацеи пурпурной, опять
же лизаты бактерий, сдабривая это витаминами.
Реклама Имунеле гласит: «Специальный
комплекс лактобактерий, укрепляя иммунитет, помогают здоровью быть в отличной
форме». Сокращение L. в названиях «особенных» бактерий расшифровывается как
Lactobacillus — то есть обычные лактобактерии. Casei и Rhamnosus — разновидность
лактобактерии и подвид разновидности соответственно. Обе чудо-культуры есть в
человеческом организме и в подавляющем большинстве кисломолочных продуктов.
Последняя — Rhamnosus — чаще всего используется в качестве консерванта в
йогуртах, чтобы предотвратить нежелательные изменения в химическом составе, а
вовсе не ради нашего с вами иммунитета.
В рекламе Actimel, брата-близнеца Имунеле,
сообщается только об одном виде лактобактерий — L.Casei Imunitass. Это те же
лактобактерии, но с патентованным маркетинговым названием в целях отстройки от
конкурента. В названии намеренно содержится слово, схожее по звучанию со словом
«иммунитет», так как это может внушить аудитории ложное чувство заботы об
иммунитете. На сайте компании Danone, кстати, говорится о том, что именно эта
бактерия была выбрана после 10 лет научных исследований.
В рекламе иммуномодулятора «Арбидол»
мужчина в белом халате уверенно и твердо убеждает телевизионных зрителей в
необходимости начать прием препарата при первых признаках заболевания, произнося
при этом кодовую фразу «Арбидол может помочь ускорить выздоровление». А может,
как вы понимаете, и не помочь. И, заметьте, он даже может помочь не вылечить, а
всего лишь ускорить выздоровление». Стоит ли говорить о том, что препарат не
имеет клинически доказанной эффективности.
Волшебные йогурты
Если отставить в стороне кисломолочные
продукты, обещающие железобетонный иммунитет, то среди йогуртов есть еще немало
чудодейственных средств, хотя состав у всех примерно идентичный.
Как сообщает нам Федеральный закон
Российской Федерации от 12 июня 2008 г. N 88-ФЗ «Технический регламент на молоко
и молочную продукцию», йогуртом в нашей стране может называться только
кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих обезжиренных веществ
молока, произведенный с использованием смеси заквасочных микроорганизмов —
термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки, они
же Str. thermophylus и Lactobacterium bulgaricum. Плюс фрукты-ягоды и их
заменители.
Данакор
Информация с сайта Danone: «Клинические
исследования доказали, что употребление 1 бутылочки Данакор в день в течение 3
недель помогает снизить уровень холестерина в крови на 10%. Дальнейшее
ежедневное употребление 1 бутылочки Данакор в день помогает поддерживать
холестерин на сниженном уровне. Он содержит растительный компонент «фитонатуралис»
(фитостерин), который частично блокирует всасывание «плохого» холестерина».
Фитонатуралис — это, конечно же, круто —
название, придуманное с сугубо рекламными целями. Всеми своими буквами оно
подчеркивает естественное происхождение компонента и его бесценную важность для
здоровья. Справедливости ради скажем, что собственно фитостерин (правильнее —
фитостерол) действительно помогает слегка понижать уровень холестерина, так как
не усваивается организмом, зато вступает в реакцию с родственным холестерином и
вымывает его из организма. В промышленных целях добывается из сои. Содержится в
гораздо более внушительных количествах в орехах и семечках, нежели в Данакоре.
В рекламе продукта об этом, разумеется, ни
слова, зато присутствует элемент деликатного запугивания «пейте, а не то
заболеете» — когда зрителю показывают людей среднего и пожилого возраста,
пугающихся от уровня холестерина в их организмах.
Активиа
Якобы уникальная бактерия ActiRegularis,
которая, по уверениям производителя, способна выживать в кислой среде желудка, а
следовательно наносить пользу в человеческом кишечнике, в действительности
является обычной Bifidobacterium animalis — бифидобактерией живой, содержащейся
в организмах едва ли не всех млекопитающих, включая человека. ActiRegularis —
это, по старинной маркетологической традиции, просто красивое патентованное
название одного из штаммов этой бактерии. Способность Bifidobacterium animalis
выживать в кислой среде желудка и не отторгаться в кишечнике подтверждена только
лишь исследованиями компании Danone и других компаний, производящих продукты с
этой бактерией.
Растишка
Кисломолочные продукты под торговой маркой
«Растишка» продвигаются в материнские массы под слоганом «Расти на здоровье».
Активный рост ребенка должно обеспечивать повышенное содержание кальция и
витамина D в продукции. На упаковке Растишки указано, что в 100 граммах
содержится 180 мг кальция, что составляет 20-30% от суточной физиологической
потребности ребенка. А также 10,4 граммов сахарозы, то есть две чайных ложки
сахара менее, чем на полстакана! Для сравнения — в молоке нет сахара вовсе, а
кальция — 120 мг на 100 г продукта.
Красота требует
маркетинговых жертв
Бешеная конкуренция заставляет выдумывать
все новые средства с умопомрачительными названиями и еще более
умопомрачительными компонентами, направленными на создание и удержание женской
красоты. Иногда можно и не придумывать, а лишь переставить слова местами.
Например, в случае с краской Garnier Color Naturals маркетологи просто
переиначили «оливковое масло» в «масло оливы». И красивей, и мыслей о салате на
голове не вызывает.
Популярный сегодня экстракт кашемира,
который, судя по рекламе, добавляют едва ли не в каждый второй шампунь — это
банальный ланолин, то есть воск, получаемый при промывании шерсти овец. Но
ланолин — это старо, не модно, не дорого и не изысканно. Поэтому путем долгих
заходов сбоку и сзади маркетологами было принято решение назвать вещество
экстрактом — так умнее, а шерсть нарекли кашемиром — красивее и дороже. А то,
что кашемир — это строго пух гималайских горных коз, уже не так важно. Главное,
как звучит!
(Есть мнение, что экстракт кашемира — это
водно-глицериновый раствор гидролизованного кератина, а не воск, но суть шутки
от этого не меняется — ВМ.)
Немало на рынке косметических средств и с
другими неповторимыми добавками: экстрактами жемчуга, янтаря, горного хрусталя и
даже микрочастицами бриллиантов.
Если на секунду представить себе, что при
помощи кислот и жуткой химии еще как-то можно добыть какие-то вещества из
органических минералов, коими являются жемчуг и янтарь, то как и что можно
получить из чистейшей двуокиси кремния? И какой эффект будет, если помыть голову
шампунем с микроскопической дозой алмазной пыли на весь флакон?
Или помните такое — «Обычные шампуни на 80
процентов состоят из воды. Шампуни «Чистая линия» на 80 процентов состоят из
отвара трав». Надо ли говорить, что любой отвар трав на 99% состоит из воды?
А вот забавная история с NIVEA Silver
Protect «С молекулами серебра». Маркетинг продукта придумывался именно с такой
формулировкой (упоминание о молекулах еще есть на официальном сайте), но потом
выяснилось, что у серебра попросту нет молекул — у него либо атомы, либо ионы.
Рекламу изменили на «Ионы серебра». Но смысл-то остался прежний...
|
|
|---|---|
Примерчик — программа-тренажер для школьников
|
|
«Примерчик» — программа, которая будет вместо вас задавать вашему ребенку
примеры на сложение и вычитание, помогать в запоминании таблицы умножения и
иностранных слов, проверять правописание им русских орфограмм, обучит его
выполнять сложение, вычитание и умножение "столбиком" и действиям с дробями
«Примерчик» может работать в принудительном режиме: программа будет запускаться
при включении компьютера и пока ребенок не решит указанное вами количество
примеров/заданий, то поиграть ему так и не удастся.
Сложность заданий настраивается самими родителями в зависимости от возраста
ребенка.
|
|
Сжигание жира и «волшебный» карнитин
|
|
Среди тех, кто в
погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку, L-карнитин — одна из самых
популярных биологически активных добавок. Отечественный рынок БАД завален
карнитином, который предлагается как действенный жиросжигатель, а также как
«энергетическая добавка» при занятиях бодибилдингом и аэробикой. На множестве
сайтов можно даже найти описание механизма действия, рекомендации по дозировке и
схемы приема и, конечно, массу восторженных отзывов потребителей.
Но что говорят об эффективности карнитина
ученые? Чтобы не дать ввести себя в заблуждение, придется слегка окунуться в
биохимию собственного организма. Заодно узнаем, как сжигается жир и от чего это
зависит.
Анаболизм —
катаболизм
Живая клетка все время балансирует между
полярными процессами — окисления и восстановления, накопления и распада, жизни и
смерти... Обмен веществ и энергии в организме и в каждой его клетке — метаболизм
— представляет собой два разнонаправленных процесса: катаболизм (разложение
сложных органических соединений до более простых с выделением энергии) и
анаболизм (синтез белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот и других
необходимых в настоящий момент сложных биомолекул за счет полученных на
встречном потоке метаболизма энергии и простых молекул). В поддержании
гомеостаза (постоянства внутренней среды организма) задействованы среди прочего
чувствительные молекулярные сенсоры, которые эффективно улавливают отклонение в
ту или иную сторону и «переключают» системы на синтез или на сжигание. Одним из
таких эффективных сенсоров у живых организмов являются специальные
ферменты-киназы, которые остаются неизменными под эволюционным давлением и в
дрожжах, и у растений, и у животных. У животных они имеют название AMPK (AMP-activated
protein kinase). Они улавливают энергетический статус клетки и при распаде
«клеточного топлива» — АТФ — и увеличении концентрации аденозинмонофосфата — АМФ
— активируются, напрямую или опосредствованно запуская машинерию всего организма
для поставки топлива в клетку и одновременно отключая энергоемкие процессы
запасания жиров. Усиливается синтез ферментов, необходимых для сжигания жиров, и
белков, обслуживающих процесс производства энергии, активируются транспортные
системы, которые поставляют топливо в энергетические станции клетки —
митохондрии...
Теперь мы вплотную подошли к тому, что
является топливом для организма, которое дает нам энергию.
Прежде всего, это глюкоза, которая при
условии достаточного поступления кислорода разлагается до пирувата
(пировиноградной кислоты), или (при анаэробном, без участия кислорода,
гликолизе) — до молочной кислоты. В обоих случаях полученной энергии хватает на
то, чтобы присоединить к двум молекулам АМФ по два остатка фосфорной кислоты и
снова получить две энергетические молекулы аденозинтрифосфата.
Во время физической нагрузки сначала
«сжигается» глюкоза, растворенная в крови. Сигнал о нехватке топлива поступает в
мозг, который в ответ посылает организму команду начинать потребление
запасенного в печени гликогена — «животного крахмала». Но надолго этих 100-120
граммов «легких» углеводов не хватит: при больших энерготратах необходимы более
серьезные источники.
Неприкосновенным запасом топлива для
продукции АТФ являются липиды, отложенные в жировой ткани. На них мы остановимся
подробнее, потому что именно их сжиганию способствует карнитин — по утверждениям
его продавцов и производителей.
Липиды у нас отложены в виде жиров —
триацилглицеролов, которые под действием активированного фермента липазы
расщепляются на одну молекулу глицерола и три молекулы жирных кислот. Это
называется мобилизацией жиров. Кроме того, липазу активируют еще некоторые
гормоны, такие как адреналин и глюкагон. Продукты распада жиров попадают в
кровеносное русло. Глицерол задерживается в печени и, когда необходимость в
больших энерготратах прекратится, а уровень глюкозы в крови придет в норму,
вместе с сахарами используется для восстановления запасов гликогена. А молекулы
жирных кислот поставляются в клетки мышц, где они как раз и нужны.
Сами по себе жирные кислоты химически
инертны, и для того, чтобы они вступили в последующие химические превращения, их
нужно активизировать. С помощью фермента тиокиназы к молекуле жирной кислоты
привязывается так называемый кофермент А и образуется энергоемкое соединение
ацил-коА, которое способно проникнуть через клеточную мембрану, но не может
преодолеть двойную липидную мембрану митохондрии. Здесь в работу вступает хитрый
транспортный механизм. На мембране митохондрии есть специальные ворота —
плавающие в липидном бислое белковые глобулы, на которых сидит «проводник» — тот
самый карнитин. Он временно прикрепляется к ацилу на место КоА и пролезает
вместе с ним через ворота.
Внутри митохондрии есть свой КоА, которому
первый отдает этот ацил, а сам возвращается наружу. Вся эта громоздкая
конструкция называется «карнитиновый шаттл». Пробравшись в митохондрию, ацил-КоА
вступает в сложный цикл бета-окисления, что приводит к синтезу молекул
ацетил-КоА, которые уже являются топливом для цитратного цикла. Цитратный цикл,
он же — цикл Кребса, или цикл клеточного дыхания — это топка, куда поступает
сырье (ацетил-КоА и/или пируват) и в процессе десятков последовательных реакций,
каждую из которых обеспечивает отдельный фермент, разлагается до воды,
углекислого газа и энергоемких молекул.
Обратите внимание: карнитин не мобилизует
жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже
после мобилизации.
Ацетил-КоА образуется не только из жиров,
но и из вышеупомянутого пирувата. Кроме того, при большой необходимости в топку
могут идти и еще более ценное топливо — белки, которые распадаются на
аминокислоты (разложение белков для энергетических нужд — это уже крайняя мера,
на которую организм вынуждает пойти, например, при длительном голодании). Но
окончательное сырье для топки, которое получается и из белков, и из жиров, и из
углеводов — это ацетил-КоА.
Карнитин
Теперь, когда мы уже знаем, как работает
вся эта энергетическая машинерия, можем сосредоточить свое внимание на карнитине.
Очевидно, что когда организм получает
достаточно питательных веществ и не тратит их на физические упражнения, все
процессы обмена веществ настроены на запасание жиров в жировой ткани. Карнитин в
мембране мышечной клетки бездельничает. И съешьте его сколько угодно, к сжиганию
жира это не приведет. Чтобы карнитин заработал, необходимо как минимум дать
организму сигнал, который бы переключил процессы в жировой ткани из режима
хранения липидов в режим сжигания, что привело бы к мобилизации жиров и поставки
их в мышечные клетки. Возможно, больше толку будет, если мы будем принимать
карнитин во время физических упражнений?
Но оказывается что и здесь тоже далеко не
все так гладко. Карнитин был выделен давно, механизм его действия изучен
обстоятельно, однако регуляция его синтеза и выведения из организма долго
оставалась белым пятном. Это привело к появлению спекулятивных теорий о том, что
карнитин, предположительно, может являться лимитирующим фактором успешности
бета-окисления жирных кислот. Фармацевтические компании, не мешкая, выплеснули
на рынок карнитин как совершенно несомненный стимулятор катаболизма и биодобавку
для спортсменов. И только примерно к 2000 году накопилась критическая масса
исследований, которые опровергали лимитирующую роль карнитина в метаболических
процессах. Топливный сенсор АМРК тонко «чувствует» энергетический дефицит и
включает систему катаболизма, и так же чувствительно он заботится о достаточном
количестве всех составляющих для этих процессов. С одной стороны, мы употребляем
достаточно карнитина с мясными продуктами, а как только возникает дефицит, в
почках и печени карнитин синтезируется из аминокислот лизина и метионина.
Уровень карнитина в различных тканях
организма — величина постоянная, при его нехватке он активно транспортируется в
нужные органы, а избыток немедленно выводится почками. Например, в плазме крови
его концентрация 60 мкмоль на литр, в печени — 900 мкмоль/кг, в мышцах — 40000
мкмоль/кг. За один час легких физических нагрузок ни содержание карнитина, ни
ацил-карнитиновый баланс в мышцах не меняется вообще. Только во время тяжелых
физических нагрузок при нехватке кислорода наблюдается увеличение уровня
ацил-карнитина в мышцах, что может быть следствием накопления молочной кислоты
вызванного этим временным нарушением метаболического равновесия. А как изменился
при этом уровень карнитина в плазме крови, которая должна была бы поставлять
карнитин к мышцам? Клинические исследования показывают, что никак!
Таким образом, предположение о том, что
карнитин может быть фактором, лимитирующим интенсивность бета-окисления жирных
кислот, не подтвердилась. Есть одно исследование на животных, которое показывает
теоретическую возможность действия карнитина на ускорение окисления. Но не
жирных кислот, а глюкозы. И только в клетках сердечной мышцы. Но даже такого
эффекта у здорового человека пока еще никто не обнаружил.
Множественные клинические исследования
связи потребления разных доз карнитина и физических упражнений у нетренированных
и тренированных людей не подтвердили его действия на обмен веществ.
Что происходит с
карнитином, когда он угодил в организм в виде дорогой пилюли?
Биологическая доступность карнитина при
приеме внутрь — 5-15%, не более. Если на момент употребления карнитина организм
потребности в нем не имеет, то он, поплавав некоторое время в плазме крови,
полностью выводится с мочой.
Некоторые эксперты-диетологи ехидно
называют употребление карнитина производством дорогой мочи.
Совсем бесполезный
продукт?
Конечно, нет. Описан целый ряд заболеваний,
которые связаны с нарушениями синтеза карнитина, его транспортом, метаболизмом и
поддержанием гомеостаза. Это могут быть и наследственные болезни, и следствие
приобретенных в результате различных заболеваний нарушений одного из многих
участков этого согласованного механизма регуляции. Это и рак, и диабет, и
болезнь Альцгеймера, и болезни почек, и еще целый ряд болезней, которые давно и
успешно лечат препаратами карнитина.
Оправданным может быть употребление
карнитина веганами, поскольку они не употребляют мяса — основного источника
карнитина. Но, как показывают исследования, для здорового человека, даже того,
который приводит свое тело в порядок физическими упражнениями, дополнительный
карнитин — это лишняя трата денег.
Руслана Радчук,
«Журнал АВС»
|
|
Напряги извилины. Умным быть просто
|
|
Самый популярный в мире тренажер логического мышления стал еще доступнее! С его
помощью вы сможете быстро и без лишних хлопот получить новые знания по
математике и русскому языку, а заодно как следует развить память и даже
музыкальный слух!
Несметное количество загадок, пазлов, задачек приведет в восторг даже самых
умных игроков. Этот диск будет интересен как мальчишкам и девчонкам, так и
взрослым любителям поломать голову над веселыми интерактивными задачками.
Уже через 2 недели ежедневных тренировок ребенок поразит Вас своими успехами!
|
|
Избыточное потребление воды смертельно опасно
|
|
Вода, самая удивительная жидкость в природе, может быть не
только спасительной, но и смертельно опасной при избыточном потреблении.
Организм человека на 2/3 состоит из воды,
которая входит в состав крови, содержится в клетках и межклеточном пространстве.
Вода выводится из организма с потом, мочой, фекалиями, выдыхаемым воздухом, и
нам необходим постоянный приток воды для поддержания водного баланса. Однако
бывают и случаи фатальной «передозировки» воды, когда организм не справляется с
большим объемом жидкости.
В этом году подобный трагический случай
произошел с 28-летней женщиной из США, где одна из радиостанций в штате
Калифорния проводила конкурс по скоростному потреблению воды. Дженнифер Стрейндж
выпила 6 литров воды за три часа, у нее началась сильная рвота, затем головная
боль. Вскоре после возвращения домой она скончалась в результате т.н. водной
интоксикации.
Есть и другие примеры водной интоксикации,
причем часто от нее страдают спортсмены и сторонники слишком активного образа
жизни, вроде посетителей ночных клубов и дискотек. Примерно каждый шестой
марафонец имел признаки гипонатриемии, или чрезмерного разбавления крови,
вызванного избыточным потреблением воды после бега. Нормальная концентрация
натрия в крови - от 135 до 145 ммоль/л, а при гипонатриемии она падает ниже 135
ммоль/л.
При избыточном потреблении вода не может
быстро пройти через почки - орган, отвечающий в организме за регулирование
водно-солевого баланса. И вода поступает в другие клетки, которые набухают из-за
притока воды. Однако к увеличению объема способны не все клетки - нейроны
головного мозга, например, сделать этого не могут, в первую очередь из-за
физических ограничений размерами черепа. Именно это и является основной причиной
летальных исходов при гипонатриемии - набухающие клетки мозга вызывают судороги,
кому, остановку дыхания и, в конечном итоге, смерть.
Однако водная интоксикация практически
всегда сопряжена с гормональными нарушениями, считает Джозеф Вербалис (Joseph
Verbalis), заведующий кафедрой медицины университета г. Джорджтауна (США). Риск
интоксикации велик у людей с увеличенной секрецией гормона вазопрессина (иногда
его называют также антидиуретическим гормоном), который воздействует на почки,
заставляя их снизить скорость фильтрации воды. Секреция этого гормона возрастает
при физической нагрузке, способствуя удержанию воды в организме.
В нормальных условиях здоровый организм
способен пропустить через почки 800-1000 мл воды в час, а у марафонцев этот
уровень снижается до 100 мл в час. Гораздо сложнее измерить уровень выделения
воды с потом. Обычно это около 500 мл в час при интенсивной нагрузке, однако
потоотделение у разных людей может иметь самые разные уровни интенсивности,
поэтому необходимо ориентироваться на собственные ощущения жажды, а не на
усредненные показатели потребления воды, сообщает Scientific American.
Источник:
«CNews R&D»
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий